Курирую группу на курсе «Тень», созданный Юлей Тертышной на платформе издательства «МИФ».
Много интересных прояснений для понимания делаем вместе с участниками.
Был вопрос: агрессия и гнев, как они связаны. Поделюсь ответом.
Слово «агрессия» произошло от латинского «нападение».
Агрессией называют модель поведения (словесная или физическая), направленного на причинение вреда собеседнику. Обычно агрессивность проявляется как реакция на ситуацию, созданную кем-то иным.
Многие исследователи отмечают, что агрессия - естественное свойство человека, которая встроена в любое живое существо. Такое поведение призвано защищать жизненно важные интересы от угроз.
Агрессивность - это переживание определенных эмоций, которые запускают агрессивное поведение. Тут может быть целый спектр эмоций: возмущение, раздражение, гнев и полутона этих эмоций. Так же важно понимать, что не каждых гнев проявится в форме агрессивного поведения. Должен совпасть ряд факторов: триггер и эмоция (совокупность эмоций).
❓Если важно освоить эту свою часть: стоит задавать себе вопрос:
Правда ли мне это сейчас жизненно угрожает и именно такая реакция самая верная?
Обычно до реакции мы не успеваем вставить 5 копеек и сделать паузу, но если станем исследовать, то давая себе понимание, что это не смертельная угроза, мы потихоньку научаемся выводить и других персонажей на сцену в аналогичных ситуациях, либо ослаблять громкость реакций и проявляя агрессию делать это здОрово.
❓И ещё вопрос себе:
Где я могу дать место этой части, чтобы и ей хорошо, и другим с ней уживаться.
Гнев - важная эмоция. В ней много огня, который прекрасно перенаправляется на действие, достижение результата. Он не обязательно должен «рушить города», он просто даёт доступ к силе движения вперёд. А как вы силу используете, это вопрос навыков, осознанности и способности влиять на свою жизнь.
#тень #работастенью #опж #основыпсихологиижизни #явлияю #влиятьнасвоюжизнь
