Навык, которым мало кто обладает, это
правильно завершать: любое начатое дело, встречу, отношения, период или задачу.
Не путать:
- завершать любой ценой и
- завершать органически и целостно.
Я всегда доедаю зачеркнуто |доделываю до конца, даже если не хочу.
{Органически}, не всегда значит довести до конца. Иногда конец наступает раньше, чем мысль о нем. Завершить в нужном месте, способен только тот, кто себя слышит, чует на уровне клетки тела и ставит на первое место.
✔️Сначала маску на себя
Самый яркий пример - отношения с едой. Можешь ты отставить еду, когда сыт даже если в тарелке осталось? А если это дорогое блюдо в ресторане? А если черная икра или самый любимый деликатес? Но ты сыт раньше конца.
Похвали себя в любом случае.
Что заметил насыщение и остановился. Заметил, но не смог остановиться.
Не заметил сразу, а потом заметил.
За все похвали себя! Это тоже маленький финал одного приема пищи.
🪬Как ты с едой, во многом так и с другими отношениями.
{Целостно}. Это значит не обрывать процесс завершения, не смазывать, не замалчивать, не подменять, не убегать в новое, не исключать факт. И брать ответственность за финал. Осознавать.
Конец всегда важен. Закончились отношения - подведи итог. Вместе с партнером, если возможно. {Скажите ртом: это конец}. Сделай выдох. Пауза - часть конца. И потом праздник даже если конец грустный. Отпразднуй, что кусок пути пройден. Какой-то опыт получен. Новая ступенька впереди.
Завершая, мы закрываем процесс для нашего мозга. Он получает сигнал: «Горшочек не вари энергию туда. Там все.» Завершая, мы закрываем цикл и забираем из него энергию и силу, чтобы потом сделать ее своей частью.
В этом году я завершила красиво с несколькими клиентами. Прямо под Рождество подвели итоги пути, отметили изменения. Так я радуюсь, когда клиенты уходят. Это значит, задача выполнена и желаемое достигнуто. Теперь нужно немножко времени, чтобы оно стало опорой и случился скачек в новый мир 🌍. Потом они могут вернуться, но это уже будут совсем новые отношения.
✔️Чтобы случился переход в новое, завершай любой процесс.
